|
|
|
2022-06-13 23:03:12, hétfő
|
| |
| |
Zsálya (Salvia officinalis)
A Földközi-tenger egyik legcsodálatosabb gyógynövénye nem más, mint a zsálya. A zsályának nagyon sok remek hatása van. Nemcsak az antioxidáns hatása kiemelkedő, hanem az is, hogy rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a nátriumbevitelt. A gyógynövény ezen kívül gyulladást is csökkent.
Mivel nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, így ez a gyógynövény nagyon sokat segíthet a szabad gyökök káros hatásainak kivédésben. A szervezetben elszaporodó szabad gyökök nemcsak krónikus betegségeket, hanem immunrendszeri károsodást is okozhatnak.
Több kutatás is megállapította, hogy a gyógynövény segíthet a kognitív károsodások és a neurodegeneratív rendellenességek megelőzésében. A zsálya ezen kívül hozzájárul a memória javításához is.
Egy másik kutatásba olyan embereket vontak be, akik magas koleszterinszinttel és vércukorszinttel rendelkeztek. A vizsgálati alanyok három hónapon keresztül zsályakivonatot kaptak. A vizsgálat befejeztével meglepő eredmények születtek, ugyanis a vizsgálati alanyoknál alacsonyabb éhgyomri glükózszintet mértek, illetve csökkent a kutatásban részt vevő alanyok koleszterinszintje és trigliceridszintje is.
A zsálya olyan vegyületekben is gazdag, amelyek jelentősen csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást. Ennek a hatásnak köszönhetően eredményesen alkalmazhatjuk a gyógynövényt, ha a szájüregünkben, a fogaknál, az ínynél alakul ki gyulladás. A zsályával kapcsolatban nemcsak a gyulladáscsökkentő, hanem a vírusellenes és gombaellenes hatást is kiemelték.
A zsálya nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A gyógynövényben megtalálható a foszfor, a kálium, a folsav, a béta-karotin, az A-vitamin és a K-vitamin. Ezeken kívül olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek szintén nagyon hasznosak lehetnek az egészségre, ilyen vegyület például a borneol vagy a kámfor.
Hogyan fogyasszuk a zsályát? Sokféle módon, például tabletta, tea és kivonat formájában. A legjobb azonban, ha magát a gyógynövényt ételekhez adjuk hozzá, mivel így csak kevés sót igényel az adott étel elkészítése. Milyen ételekhez passzol leginkább ez a gyógynövény? Remekül harmonizál a baromfival, a sertéshússal, de kelkáposztából vagy édesburgonyából készült ételekhez is bátran hozzáadhatjuk a zsályát.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: rendellenességek, legcsodálatosabb, neurodegeneratív, vércukorszinttel, nátriumbevitelt, édesburgonyából, zsályakivonatot, antioxidánsokat, immunrendszeri, megállapította, gyógynövényben, kelkáposztából, csökkenthetjük, fogyasztásával, szájüregünkben, alkalmazhatjuk, hozzáadhatjuk, glükózszintet, megelőzésében, vegyületekben, eredményesen, rendelkeztek, köszönhetően, szervezetben, gombaellenes, befejeztével, mennyiségben, gyógynövényt, betegségeket, sertéshússal, vírusellenes, kapcsolatban, gyógynövénye, vegyületeket, megtalálható, elkészítése, zsályának nagyon, antioxidáns hatása, gyógynövény ezen, gyógynövény nagyon, szabad gyökök, szervezetben elszaporodó, gyógynövény segíthet, kognitív károsodások, neurodegeneratív rendellenességek, zsálya ezen, memória javításához, másik kutatásba, vizsgálati alanyok, vizsgálat befejeztével, vizsgálati alanyoknál, kutatásban részt,
|
|
|
|
|
|
| zsályának nagyon, antioxidáns hatása, gyógynövény ezen, gyógynövény nagyon, szabad gyökök, szervezetben elszaporodó, gyógynövény segíthet, kognitív károsodások, neurodegeneratív rendellenességek, zsálya ezen, memória javításához, másik kutatásba, vizsgálati alanyok, vizsgálat befejeztével, vizsgálati alanyoknál, kutatásban részt, zsálya olyan, szervezetben kialakuló, hatásnak köszönhetően, ínynél alakul, zsályával kapcsolatban, zsálya nagyon, gyógynövényben megtalálható, borneol vagy, legjobb azonban, gyógynövényt ételekhez, adott étel, rendellenességek, legcsodálatosabb, neurodegeneratív, vércukorszinttel, nátriumbevitelt, édesburgonyából, zsályakivonatot, antioxidánsokat, immunrendszeri, megállapította, gyógynövényben, kelkáposztából, csökkenthetjük, fogyasztásával, szájüregünkben, alkalmazhatjuk, hozzáadhatjuk, glükózszintet, megelőzésében, vegyületekben, eredményesen, rendelkeztek, köszönhetően, szervezetben, gombaellenes, befejeztével, mennyiségben, gyógynövényt, betegségeket, sertéshússal, vírusellenes, kapcsolatban, gyógynövénye, vegyületeket, megtalálható, elkészítése, elszaporodó, antioxidáns, gyógynövény, javításához, officinalis, alacsonyabb, károsodások, formájában, jelentősen, vizsgálati, okozhatnak, hozzájárul, fogyasszuk, kutatásban, harmonizál, károsodást, hatásainak, eredmények, gyulladást, alanyoknál, tápanyagot, kiemelkedő, rendszeres, egészségre, kivédésben, csökkentik, baromfival, zsályának, ételekhez, embereket, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6761
- e Hét: 31652
- e Hónap: 63138
- e Év: 267839
|
|
|
Offline
